【ITエンジニア向け】テレワーク腰痛対策！30代独身が選ぶ、高機能コスパ最強オフィスチェアおすすめ

「あー、腰が痛い…」

テレワークで一日中パソコンに向かっているあなた。同じ姿勢で長時間作業を続けるうちに、いつの間にか腰にズーンと重い痛みを感じていませんか？

30代独身ITエンジニアの私も、かつてはまさにその一人でした。都内の賃貸マンションに住み、日中はひたすらコードを書き、夜は趣味のゲームやプログラミングに没頭する毎日。気づけば姿勢は猫背気味になり、腰痛が慢性化…。集中力も途切れがちで、作業効率もガタ落ちでした。

「これじゃダメだ！」

そう痛感した私は、腰痛対策のために様々な方法を試しました。ストレッチ、整体、クッション…でも、どれも一時しのぎにしかなりません。そこで思い切って、オフィスチェアを見直すことにしたんです。

しかし、オフィスチェア選びは奥が深い！高機能なものは値段も高く、かといって安いものはすぐにへたってしまう…。そこで、私は「高機能」かつ「コスパ最強」のオフィスチェアを徹底的にリサーチしました。

この記事では、私と同じようにテレワークでの腰痛に悩む30代独身ITエンジニアのあなたに向けて、私が実際に試して良かった、おすすめのオフィスチェアをご紹介します。

そもそも、なぜオフィスチェアが腰痛対策に重要なのでしょうか？

長時間座り続けると、腰椎に大きな負担がかかります。特に姿勢が悪い状態だと、その負担はさらに増大し、腰痛や肩こりの原因となります。

オフィスチェアは、正しい姿勢をサポートし、腰椎への負担を軽減する役割を担っています。適切なオフィスチェアを選ぶことで、長時間座っていても疲れにくく、集中力を維持しやすくなります。

数あるオフィスチェアの中から、自分に合ったものを選ぶのは至難の業です。そこで、私が重要視したオフィスチェア選びのポイントをご紹介します。

これらのポイントを踏まえて、私が自信を持っておすすめするオフィスチェアはこちらです！

GTRACING ゲーミングチェア GT901

[画像：GTRACING ゲーミングチェア GT901の画像]

私が一番おすすめしたいのは、GTRACINGのゲーミングチェア GT901です。

「ゲーミングチェアって、ゲームする人向けじゃないの？」

そう思われるかもしれませんが、ゲーミングチェアはその人間工学に基づいた設計から、長時間座って作業するITエンジニアにも非常におすすめなんです。

GT901をおすすめする理由

抜群のランバーサポート： GT901は、腰椎をしっかりと支えるランバーサポートが搭載されています。位置調整も可能なので、自分の体型に合わせて最適なサポートを得られます。
快適な座り心地： 肉厚のモールドウレタン座面は、体圧を分散し、長時間座っていても疲れにくいのが特徴です。通気性の良いメッシュ素材を使用しているので、夏場でも蒸れにくく快適です。
フルフラットリクライニング： 最大170度までリクライニング可能なので、作業中に疲れたら、休憩モードに切り替えることができます。
調整可能なアームレスト： 高さや角度を調整できるアームレストは、腕や肩の負担を軽減し、より快適な姿勢をサポートします。
耐久性： 耐荷重136kgの頑丈な設計なので、安心して長く使えます。
デザイン： スタイリッシュなデザインは、テレワーク環境をより洗練されたものにしてくれます。
価格： 高機能でありながら、2万円台で購入できるという、驚異的なコスパを実現しています。