【ITエンジニア向け】腰痛・姿勢改善！テレワーク新生活におすすめ高機能コスパ最強オフィスチェア

【ITエンジニア向け】腰痛・姿勢改善！テレワーク新生活におすすめ高機能コスパ最強オフィスチェア

【ITエンジニア向け】腰痛・姿勢改善！テレワーク新生活におすすめ高機能コスパ最強オフィスチェア

「あー、腰が痛い…」

今日も一日中コードを書き続けたあなた。気づけば猫背になっているし、肩も首もガチガチ。テレワークになってから、こんな悩みが絶えなくなった…なんて経験はありませんか？

特にITエンジニアのあなたは、長時間モニターに向き合うことが多く、姿勢が悪くなりがち。それが腰痛や肩こりの原因になっているかもしれません。新生活を機に、そんな悩みを解決してくれるオフィスチェアを見つけて、快適なテレワーク環境を手に入れませんか？

この記事では、ITエンジニアのあなたに向けて、

なぜテレワークで腰痛になりやすいのか？
オフィスチェア選びの重要なポイント
【新生活におすすめ】高機能なのにコスパ最強のオフィスチェア

をご紹介します。

なぜテレワークで腰痛になりやすいのか？

オフィス勤務の頃は、通勤や会議で席を立つ機会がありましたが、テレワークだと一日中座りっぱなしという人も多いのではないでしょうか。長時間同じ姿勢でいることは、腰への負担を大きくし、腰痛の原因となります。

さらに、テレワーク環境が整っていない場合、ダイニングチェアやソファで作業したり、ノートPCを低い位置で使用したりすることも、姿勢を悪化させ、腰痛を悪化させる要因となります。

ITエンジニアのあなたは、集中すると時間を忘れて作業に没頭してしまうタイプかもしれません。しかし、長時間同じ姿勢を続けることは、身体にとって大きな負担となります。

オフィスチェア選びの重要なポイント

腰痛を改善し、快適なテレワーク環境を実現するためには、オフィスチェア選びが非常に重要です。以下のポイントを参考に、自分に合ったオフィスチェアを見つけましょう。

ランバーサポート：腰をしっかり支える

ランバーサポートは、腰椎を正しい位置に保ち、腰への負担を軽減する重要な機能です。調整可能なランバーサポートであれば、自分の体型に合わせて最適なサポート位置に調整できます。
ヘッドレスト：首や肩の負担を軽減

ヘッドレストは、首や肩の筋肉の緊張を和らげ、疲労を軽減する効果があります。特に長時間作業するITエンジニアにとって、ヘッドレストの有無は快適性に大きく影響します。
アームレスト：腕や肩の疲労を軽減

アームレストは、腕や肩の負担を軽減し、正しい姿勢を保つのに役立ちます。高さ調整や角度調整が可能なアームレストであれば、より自分に合ったポジションに調整できます。
座面：体圧分散と通気性

座面の素材や形状は、体圧分散と通気性に大きく影響します。メッシュ素材やエルゴノミクスに基づいた形状の座面は、長時間座っていても疲れにくく、快適な座り心地を提供します。
リクライニング機能：休憩時にリラックス

リクライニング機能は、作業中に休憩を取る際に、体をリラックスさせる効果があります。ロッキング機能と組み合わせれば、より快適な休憩時間を過ごすことができます。
調整機能：自分に合った最適なポジション

高さ調整、リクライニング角度調整、アームレスト調整など、様々な調整機能があると、自分に合った最適なポジションに調整できます。これにより、より快適な作業環境を実現できます。
耐久性：長く使える高品質な素材

オフィスチェアは長く使うものなので、耐久性も重要なポイントです。高品質な素材を使用しているか、耐荷重は十分かなどを確認しましょう。

【新生活におすすめ】高機能なのにコスパ最強のオフィスチェア

上記を踏まえ、ITエンジニアのあなたにおすすめの、高機能なのにコスパ最強のオフィスチェアを厳選してご紹介します。

1. SIHOO 人間工学オフィスチェア

特徴: ランバーサポート、ヘッドレスト、アームレストなど、必要な機能がすべて揃っているのに、2万円以下で購入できる驚きのコスパ。メッシュ素材で通気性も抜群。
おすすめポイント: コスパを重視するあなたにぴったり。必要な機能を網羅しつつ、価格を抑えたい方におすすめです。
注意点: 耐久性に関しては、高級チェアに比べるとやや劣るかもしれません。

2. Hbada オフィスチェア椅子メッシュデスクチェア